11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 39,24g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|