|
Ayer acabé comiendo demás...
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 79,14g | Karb: 250,85g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein , Semillas de Lino, Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, El Granero Cebada Perlada . Öğle Yemeği: Pan de Centeno, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates Cherry, Pepino, Pepino, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Arenques en Escabeche. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Mercadona Bizcocho de Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|