09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 89,44g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Гречка, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Очень Сахар, Golden Масло Подсолнечное , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Манная Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Творог 5%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|