09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 127,05g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Овсяная Каша на Воде, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|