11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 143,71g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Эпикур Крыло Куриное, Куриный Бульон, Свинина Отварная, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Телятина. Akşam Yemeği: Каре Ягнёнка . Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|