11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 55,31g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Big Bon Big Bon Max , Самокат Онигири с Тунцом. Öğle Yemeği: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|