10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 67,47g | Karb: 320,45g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Крупа, Банан, Кешью. Öğle Yemeği: Суши с Овощами и Морепродуктами. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|