12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 76,37g | Karb: 211,40g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 콜라겐 레드푸드 쉐이크, HBAF 오리지널 믹스넛, Dole 바나나. Akşam Yemeği: Cola Soft Drink, Stir Fried Thai Basil with Minced Pork, 외갓집 도가니탕, Sugar, Fish Sauce (Bagoong), Carrots, Fried Egg, 오뚜기 오늘의 밥, Som Tum (Thai Papaya Salad). Aperatifler/Diğer: Dried Banana, Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|