12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 146,70g | Karb: 401,20g.
Kahvaltı: GS25 명란마요 삼각김밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g). Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 펩시 콜라 (245ml), 동서식품 리츠 화이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|