784日目
変わらず
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 61,49g | Karb: 155,91g.
Öğle Yemeği: ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 大根, 乾燥ゴマ, カークランド KS ペコリノロマノ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. Akşam Yemeği: バジル, ご飯, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, サケ, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|