12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 115,87g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сарафаново Молоко 1,5 %, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Restoria Блинчики без Начинки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Viking Протеиновый Коктейль, Вкусвилл Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|