12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 82,22g | Karb: 56,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кешью. Öğle Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Активия Натуральный Йогурт. Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|