12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 123,48g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Банан, Киви, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники. Aperatifler/Diğer: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|