12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 42,87g | Karb: 126,99g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nesquik Какао-Порошок, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|