11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 257,50g | Karb: 257,50g.
Kahvaltı: Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee Artesano Bakery Bread, Bar-S Foods Extra Lean Cooked Ham, Lucerne Large Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Öğle Yemeği: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Best Foods Real Mayonnaise, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Taylor Farms Romaine Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lactaid 100% Lactose Free Milk, Kodiak Chocolate Chip Oatmeal, Kroger Quick 1 Minute Oats. Akşam Yemeği: Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch, Benita Queso Fresco, Bar-S Foods Extra Lean Cooked Ham, Tortilleria Temecula Flour Tortillas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|