12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 128,16g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Экстра Легкий, Свекла Вареная, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|