11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 89,26g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Магнит Банан, King Protein Soy Protein, King Protein Soy Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экологика Цикорий с Черникой Сублимированный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Соль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Индилайт Ветчина Мраморная, Яйцо Куриное, Помидоры. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|