12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 46,61g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Листья Салата, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Тыквенная Каша. Aperatifler/Diğer: Курага, Яблоко Зеленое, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|