12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 113,60g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Время Му Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Котлета Рыбная, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Киви, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|