Kelly_Queen Günlüğü, 12 Nis 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2023:

1832 kcal

Yağ: 61,13g | Prot: 137,83g | Karb: 219,81g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 돼지고기 뒷다리살. Öğle Yemeği: 오리온 비쵸비. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...

2513 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻👍🏻👍🏻

12 Nis 23 üye tarafından: 조냥이


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kelly_Queen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kelly_Queen Günlüğü, 12 Nis 23

Yorum Gönder

Kelly_Queen Kilo Geçmişi