12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 71,87g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи Постные , Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Картофельное Пюре на Воде, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, SPAR Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|