12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 76,25g | Karb: 215,15g.
Kahvaltı: Дымов Индейка Шато, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Апельсин, Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|