kadirgursoy0991 Günlüğü, 12 Nis 23

kadirgursoy0991 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2023:

612 kcal

Yağ: 22,10g | Prot: 43,39g | Karb: 65,51g. Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Labne, Untad Kepekli Ekmek . Öğle Yemeği: Havuç, Dardanel Ton Klasik, Mercimekli Bulgur Pilavı. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler

12 Nis 23 üye tarafından: amineeesrakaratas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kadirgursoy0991 Günlüğü, 12 Nis 23

Yorum Gönder

kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi