12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 81,61g | Karb: 95,59g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Зефир с Манго 🥭 , Орехи Кешью, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Тостовый Пшеничный 🥖, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Слабительная, Natige Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|