11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 77,41g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Зефир с Манго 🥭, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Тостовый Пшеничный 🥖. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Akşam Yemeği: Банан, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|