12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 138,06g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Milbona Cottage Cheese, Champignons, Gouda, Olivenöl, Ei, Aldi Gazpacho. Öğle Yemeği: Banane, Äpfel, Naturjoghurt (Vollmilch), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Akşam Yemeği: Deluxe Spanische Kroketten mit Iberischem Rohschinken, Schweinefilet, Lindenhof Gouda, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Brownie Balls, Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|