12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 70,60g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Karotten, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Champignons, Hähnchenbrust Fleisch, Cucina Parmesan, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|