12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 102,68g | Karb: 228,92g.
Kahvaltı: Листья Салата, Магнит Сыр Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Континент Кета Натуральная, ВкусВилл Пита Ливанская. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Nestle Хлопья, Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рассольник с Курицей, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Akşam Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Магнит Банан, Кофемания Хлеб Черный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), One Price Coffee Куриная Грудка с Овощами на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|