09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 100,94g | Prot: 118,16g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Egg, 에쓰푸드 터키브레스트햄, Dried Chia Seeds , Source Naturals Psyllium Husk Powder, Frozen Blueberries, Orange Juice . Öğle Yemeği: 에쓰푸드 터키브레스트햄, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, Lettuce. Akşam Yemeği: Boiled Egg, 동원 순닭가슴살 (45g), Avocado, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: 덴마크 키토홀릭 버터커피. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|