12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 101,82g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Большая Кружка Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. Öğle Yemeği: Останкино Корейка по-Останкински, Bonfesto Сыр Творожный, Яйцо, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный. Akşam Yemeği: Куриное Царство Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, КРЫМ Халва, Просфора. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastya220742 Kilo Geçmişi
|