|
weer bijna een kilo eraf en nog steeds geen trek en snaaien zoals vroeger... blij mee
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 88,97g | Karb: 182,93g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Delicieux Luxe Stol, Becel Light, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Öğle Yemeği: Becel Light, Kefir, AH Puur & Eerlijk Achterham, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Kipsaté, Chef Select Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Eitjes . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|