12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 129,30g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лазанья из Капусты Пп. Akşam Yemeği: Суп Овощной с Сыром, Перепёлка Отварная, Рулет Грушевый , Сырный Двор Сыр Плавленный Минский. Aperatifler/Diğer: Салат Золотые Нити, Свинина Запеченая, Евроопт Слива , Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|