12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 44,00g | Karb: 198,74g.
Kahvaltı: Энержи Драйн Эффект, Медовый Край Мёд Липовый, Окей Изюм Светлый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Энержи Драйн Эффект. Akşam Yemeği: Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Стокманн Голубцы Ленивые. Aperatifler/Diğer: Окей Изюм Светлый, Авокадо Авокадо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|