|
KF 21,7/ W 51,3
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 59,00g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Ananas, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Erdmandelmehl, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Skyr Natur, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Zucker, Ei, Ja! Kokosraspeln, Banane, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|