12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 49,82g | Karb: 80,62g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, joghurt 0,1. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Bismarckhering, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|