12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 123,00g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Grzybki Chleb Gryczany, Dzik Baton Proteinowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Borówka Amerykańska, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Lidl Bułka Ciabatta. Öğle Yemeği: Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Gryczany. Akşam Yemeği: Lotus Biscoff, Kinder Schoko-Bons, Winogrona, Borówka Amerykańska, Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Finuu Masło Klasyczne, Pilos High Protein Serek Malina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|