12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 45,29g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Frebaco Havreringar, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Arla Naturell Yoghurt. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor, ICA Cashewnötter, Banan. Akşam Yemeği: Spaghetti, Findus Köttsoppa. Aperatifler/Diğer: Cloetta Plopp. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|