12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 73,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 74,51g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Тортилья, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Norven Сьомга Слабосолена, Редис, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Козий Сыр (Полумягкий), Тортилья, Козий Сыр (Мягкий). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Тортилья, Bellezza Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Компот. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|