12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 80,53g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Koło Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Pomidory, Cebule, Fit & Easy Mix Sałat Party, President Camembert Naturalny, Go Vege Hummus Klasyczny, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Madero Sos Jogurtowy z Czarnym Czosnkiem, Fit & Easy Mix Sałat Party, Jajko Gotowane, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Delikate Twaróg Chudy. Aperatifler/Diğer: Sernik, Ciasteczko z Płatków Owsianych. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|