12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 104,09g | Karb: 238,86g.
Kahvaltı: Авокадо, Bergader Сыр Бавария Блю , Гранола, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Яйцо, Перловка, Сахар, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сухофрукты, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Банан, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|