Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
23 Oca 15
br_e_co Günlüğü, 23 Oca 15
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yo yo.
Have a great weekend everyone.
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2015:
2295 kcal
Yağ: 116,49g | Prot: 106,42g | Karb: 209,75g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Tangy Asian Meatballs, Dreamfields Healthy Carb Elbow Pasta.
Akşam Yemeği:
Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large).
Aperatifler/Diğer:
Trader Joe's Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Kroger Honeycrisp Apple, Stonyfield Farm Petite Creme.
devamı için...
2372 kcal
Egzersiz:
Oturma - 16 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 22 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Enjoy your weekend, as well.
23 Oca 15 üye tarafından:
Jones Jennifer
Nice thing about yo yo's - they may go up but they go back down. Hoping you have a great weekend. :)
23 Oca 15 üye tarafından:
jmb3450
thanks you two. never needed a weekend so badly. cheers.
23 Oca 15 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle