|
об гр 101 см
об тал 98см
об б 120см
об пл 35 см
об н над кол 45см
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 88,07g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебодар Урожайный, Богородское Село Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Банан, Засолыч Морковь-Ча по-Корейски, Хлебодар Урожайный, Запеченная или Жаренная Рыба, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью Шинкованная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Оладьи из Кабачков, Дымка Пастила Ванильная, Be Fresh Финики Мазафати, Киви, Вятушка Сметана 22%, Вятушка Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Морские, Tuc Крекер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|