12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 117,34g | Karb: 66,99g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Станем Друзьями Авокадо , Global Village Руккола, Райт Дорада Жареная, Fresh Food Нут Отварной. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Сыр Горгонзола, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|