12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 106,81g | Karb: 147,83g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яичница (с Целым Яйцом), Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|