12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 106,26g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Клубника, Кубанская Буренка Творог 2%, Alpella Вафля в Белом Шоколаде. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|