12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 13,78g | Prot: 30,13g | Karb: 99,81g.
Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Chuchu Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|