12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 124,08g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Masak. Akşam Yemeği: Rendang, Jagung Manis Kuning, Getuk, Kue Bugis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Yakult Yakult, Cuka (Sari Apel), Pepaya, Kurma, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|