10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 67,84g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски, Tesco Tuna Chunks. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Tesco Tuna Chunks. Akşam Yemeği: San Miguel Beer, Макароны Жареные, Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|