11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 46,82g | Karb: 214,24g.
Kahvaltı: Приготовленные Мидии, Tesco Cucumber , Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Baby Plum Tomatoes. Öğle Yemeği: Green Giant Creamed Style Corn, Tesco Cucumber , Драники, Linda McCartney Vegetarian Sausages, San Miguel Alcohol Free Beer . Akşam Yemeği: Чай, Драники, Мидии. Aperatifler/Diğer: Кофе, Конфета. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|