|
Non fatemi fare le scale almeno per la prossima ora....
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 218,09g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Tonon Biscotti senza Zucchero, Albume d'uovo, Latte di Riso, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Sardine in Olio (in Scatola), Vitawell Prosciutto Cotto Scelto Light. Aperatifler/Diğer: Aptonia CW Protein Vanilla, Myprotein Total Protein, Aptonia CW Protein Vanilla, Lidl Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|